O Equilíbrio é uma das coisas que mais buscamos em nossas vidas. Ansiamos por dietas equilibradas, contas bancárias equilibradas, trabalho e lazer equilibrados, relações equilibradas. Às vezes nos esquecemos de manter em equilíbrio nossos próprios corpos, mentes e espíritos. E um problema que começa pequeno, se torna grande e desequilibra todo o conjunto.
O final de ano é sempre uma boa oportunidade para refletir sobre o que foi feito no ano que passou, o que se pretende fazer nos próximos meses, traçar as metas e criar os planos. Sai ano, entra ano, e muitos de nós fazemos as mesmas promessas para serem cumpridas ao longo do ano vindouro, preferencialmente após as festas, para aqueles que as incorporam em seus rituais de encerramento e passagem de ano.
O post de hoje é um convite à reflexão, à identificação do que não está em equilíbrio em nossas vidas e um chamado às mudanças efetivas de nossas ações, modos de pensar, atitudes. Convocamos aos planos, mas também à concretização deles.
Identificados os setores em desequilíbrios, podemos traçar as mudanças de atitude para serem iniciadas ainda hoje, ou melhor, a partir de hoje e não no próximo ano. O autoconhecimento não é, de fato, tarefa fácil, mas ao sermos sinceros com nós mesmos, perceberemos que não somos assim tão incógnitas, somos apenas desencorajados às mudanças.
Muitos são os fatores que nos mantém presos aos padrões de vida nos quais nos encontramos, mesmo que infelizes, e cada um saberá identificar os seus. Porém, uma vez que se detectam os desequilíbrios, é possível compensá-los com mudanças de comportamentos e de atitudes.
São muitas as pequenas coisas e as atitudes que podem contribuir para uma vida melhor. É necessário identificar, quantificar e iniciar o processo rapidamente para obtermos os resultados pretendidos em médio ou longo prazo.
O Yoga nos ensina isso! Vejamos o que podemos extrair da nossa prática de Yoga para melhorar nosso cotidiano e conseguirmos concretizar as mudanças pretendidas:
O cultivo da felicidade de acordo com o que somos em nossa essência está amparado por Ahimsa, ou seja, o princípio da não violência contra nós mesmos e contra todos os seres vivos; pois a violência que fazemos ao outro, fazemos a nós mesmos;
Mas, como saber o caminho a trilhar? Vamos buscar em Satya, o cultivo da verdade, e em Svãdhyãya, o autoconhecimento, a análise sincera sobre nós mesmos, o que somos, qual o nosso propósito e o que realmente queremos. Saberemos separar o trigo do joio, o que nos foi condicionado daquilo que está de acordo com nossa essência;
Dado o autoconhecimento, nos entregamos em Tapas, seremos perseverantes e nos aperfeiçoaremos o máximo possível para atingir a meta estabelecida. Desta forma, o caminho trilhado será pessoal e autêntico, como ensina Asteya;
A transição, ou seja, as mudanças, exigirão de nós o desapego de muitos hábitos, coisas materiais, modos de agir que já estão incorporados mas não condizem com o novo projeto de vida. Isso é Aparigraha;
Para que a jornada seja a mais equilibrada possível, estaremos afinados em Brahmácharya, comedidos evitaremos deslizes e desperdícios;
Quando as incertezas e as dificuldades nos rondarem, lembraremos dos ensinamentos de Santosha e não cairemos em desânimos, nos manteremos em estado de contentamento, independente das circunstâncias;
Para mantermos nossos corpos, mentes e espíritos saudáveis nesse cenário de transformações, estaremos em dia com saucha, ao cuidarmos da nossa higiene mental e física, assim como de nosso ambiente. A prática dos ásanas e dos pranayamas atuarão no controle da força, da flexibilidade, do equilíbrio físico e emocional para enfrentarmos o processo;
Dharana e Dhyana, a máxima concentração e o estado meditativo, nos auxiliarão a pensar melhor, a tomar as decisões corretas nas horas certas. Da mesma forma, Pratyahara ajudará a controlar os sentidos e manter a tranquilidade;
Durante todo o processo teremos a confiança de que tudo dará certo, pois existe algo maior que nos ampara, no qual podemos confiar se formos sinceros em nossos pensamentos e ações, como ensina Íshwara Pranidhana;
Finalmente, estaremos em Samadhi, em comunhão com o Divino que nos rege verdadeiramente.
Desejamos a todos, possibilidades para criarem momentos sinceros de reflexão, que se permitam ao encontro com as próprias verdades e a partir delas que se trilhem os caminhos, em paz e harmonia consigo e com o Universo. O Ano Novo de cada um começa agora!
Om Shanti
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