A prática de Tapas nos permite chegar mais longe a cada dia!
Tapas é o terceiro dos cinco Nyamas. Os Nyamas, como vimos anteriormente, referem-se aos cuidados, às observâncias pessoais que o praticante de yoga procura seguir para que se dê seu autoaperfeiçoamento. Os Nyamas constituem as disciplinas necessárias para o yogi desenvolver sua força física e mental e assim, conseguir atingir suas realizações e manter-se em harmonia com a vida.
A etimologia da palavra Tapas está baseada em Tap, do sânscrito, que remete a "queimar, calor, fogo, aquecimento". O significado amplia-se para o entendimento de submissão do corpo à penitência e, assim, chegar à libertação.
Quando nos referimos a esse Nyama estamos manifestando a ideia da disciplina, da determinação que emana do interior de cada rumo ao objetivo, independente dos obstáculos que estejam a frente. É o esforço diário do indivíduo sobre ele mesmo para vencer as dificuldades e chegar ao estado de perfeição pessoal.
Esta ideia está presente nas práticas diárias de yoga: um pouco a cada dia permitirá grandes avanços sobre o corpo, mente e espírito. Mas, Tapas relaciona-se também às percepções dos obstáculos interiores que influenciam o cotidiano. São muitos os sentimentos de receios, medos, mágoas, vergonhas, introspecções que tornam o indivíduo refém dele próprio, impedem avanços e promovem estagnações. Estes sentimentos funcionam como bloqueios e, possivelmente, têm sua gênese em experiências anteriores, como traumas, constrangimentos, etc. Com esforço, disciplina e determinação, é possível soltar amarras, chegar mais longe, voar mais alto e caminhar em direção à autorrealização.
Alguns exemplos cotidianos nos quais podemos aplicar Tapas:
Confiança no outro e autoconfiança
A dificuldade para confiar no outro e em si próprio representa uma pesada âncora no processo de desenvolvimento pessoal. Sem confiança não se sai do lugar. Não se cresce profissionalmente, não se associa e não se relaciona com ninguém. Identificada e assumida a dificuldade, a confiança pode ser exercitada e a cada dia dá-se a deliberação de medidas, tomadas de decisões e observação de resultados. Isso é Tapas.
Medo do desconhecido e zona de conforto
O medo de sair da zona de conforto são comportamentos prejudiciais ao desenvolvimento pessoal. Aflições, timidez ou outros sentimentos semelhantes que emergem quando em contato com estranhos, expostos ao público ou submetidos às avaliações, podem ser superados. A observação e a persistência podem atuar no desbloqueio.
Limites físicos para execução das práticas de yoga
O pouco condicionamento físico para desenvolver atividades corporais muitas vezes se torna o impedimento para o início da jornada pretendida. O constrangimento e o desconforto podem caracterizar bloqueios. Um espaço reservado em casa para realização das práticas longe das exposições, pode ser um bom começo para dissolvê-los.
As atitudes em prol das mudanças serão consequências das reflexões, e uma vez iniciadas, resultados começarão a aparecer. Aos poucos a segurança e a tranquilidade passam a transformar o indivíduo e, consequentemente, o que parecia ser obstáculo perderá a importância.
Om Shanti.
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