CONSULTORIA PARA TREINAMENTO DE CORRIDA
O Treinamento de Corrida visa à preparação física, técnica, tática e mental dos corredores, desde as provas de velocidade rasa (100, 200 e 400m), meio-fundo (800 e 1500m), fundo (5.000 e 10.000m) e provas de rua, nas mais variadas distâncias competitivas (dos 5 km até 100 km ou mais). O Treinamento de Corrida é orientado pelo treinador Marcelo Augusti (CREF 006263-G/SP).
A orientação no treinamento de corrida está disponível no modo à distância. A partir das metas e objetivos do corredor, da sua aptidão, do seu nível inicial de condicionamento atlético, sua performance competitiva, idade, estado geral de saúde e disponibilidade para treinar, elaboramos o Planejamento do Rendimento Atlético. A cada semana será enviada uma planilha de treinos, sempre após o feedback do corredor sobre os treinos da planilha realizada.
O treinador Marcelo Augusti, além da orientação para corredores de todo o Brasil e das mais diversas categorias e performances, tem em seu currículo palestras, cursos e consultorias. Já ministrou palestras e cursos em entidades e associações como Associação Cristã dos Moços (ACM-SP), Centro Universitário SENAC – Santo Amaro/SP, Corredores Paulistas Reunidos – CORPORE, Faculdades Metropolitanas Unidas – FMU/SP; foi consultor técnico por doze anos na Revista Contra-Relógio, e também na Revista Spiridon (Portugal), ambas especializadas em treinamento de corrida. Sua prática e conhecimento na metodologia do treino de corrida à distância, vem desde 2001, quando foi treinador pela Assessoria Esportiva Find Yourself, onde também orientava corredores no Parque do Ibirapuera e na Cidade Universitária, em São Paulo. Em 2005, foi diretor técnico da Associação dos Corredores de Bragança Paulista – Ascobrapa. Sua atuação profissional, na área do esporte e da atividade física, se estende à educação física escolar, personal trainer, instrutor de musculação, coordenação de academia e proprietário, esse último, referente à academia MR. Running, em Caieiras-SP, entre 2005-2009.
Como desportista de rendimento não-profissional (atleta amador), já competiu nas mais diversas distâncias, dedicando-se a cumprir planos de treinamentos para velocidade, meio-fundo e fundo, pois acredita que é somente praticando, passando pelo processo do “sentir na pele”, é que se pode obter a sabedoria para orientar de modo correto e seguro, aliando a experiência ao conhecimento, que vem com o estudo e a teoria. Algumas de suas marcas pessoais, obtidas em treinos, avaliações de desempenho ou competições:
50m, 5”8 – avaliação de desempenho, 1993;
60m, 7”1 – avaliação de desempenho, 1995;
100m, 11”6 – Jogos Abertos do Interior, Bragança Paulista, 1997;
150m, 16”8 – avaliação de desempenho, 1996;
300m, 38”0 – avaliação de desempenho, 1996;
200m, 23”4 – Jogos Regionais de Jacareí, 1993;
400m, 53”8 – Campeonato Estadual-SP, 1993;
800m, 2’04” – Torneio de Atletismo de Americana-SP, 1997;
1500m, 4’36” – Jogos Regionais de São Caetano do Sul, 2001;
3.000m, 10’32” – avaliação de desempenho, 2001;
3 km (rua), 10’03” – avaliação de desempenho, 1991;
4 km, 14’04”, avaliação de desempenho, 2001;
5 km, 17’30” – avaliação de desempenho, 2001;
10 km, 37’40” – Pirassununga, 1991;
15 km, 1h01’, Prova Sargento Gonzaguinha-SP, 2005;
21 km, 1h31”, Meia Maratona da Aeronáutica, Pirassununga-SP, 2005;
30 km, 2h10’, avaliação de desempenho, Cidade Universitária USP, 2003.
Dentre as principais conquistas nas corridas, estão:
Associação Cetesb, revezamento 4x400m, Campeonato Estadual-SP, 1993 (recorde da associação);
Campeão Estadual na categoria 35-39, nos 200m, 400m e Rev.4x100, pelo São Paulo Futebol Clube, 2007;
Campeão Estadual na categoria 35-39, nos 200m e 400m, pelo São Paulo Futebol Clube, 2009;
Terceiro lugar nos 200m e 400m na Confraternização Internacional Nikkey de Atletismo Master, pelo São Paulo Futebol Clube, 2008;
Quarto colocado, Troféu Brasil de Atletismo Master, 200m e 400m, Porto Alegre, pelo São Paulo Futebol Clube, 2008;
Terceiro colocado no Ranking da Associação Brasileira de Atletismo Master – ABRAM, categoria 35-39, nos 200m (25”19), em 2007;
Quinto colocado no Ranking da Associação Brasileira de Atletismo Master – ABRAM, categoria 35-39, nos 400m (56”75), 2007.
Segundo colocado no 8º Circuito Corrida de Rua Noturna, 2ª etapa, 6 km, Pirassununga-SP, categoria 45-49, 2015;
Segundo colocado no 8º Circuito Corrida de Rua Noturna, 3ª etapa, 6 km, Pirassununga-SP, categoria 45-49, 2015;
Segundo colocado no 9º Circuito Corrida de Rua Noturna, 5 km, Pirassununga-SP, categoria 45-49, 2016;
Segundo colocado no 10º Circuito Corrida de Rua Noturna, 1ª etapa, 6 km, Pirassununga-SP, categoria 45-49, 2017.
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